成都九龙医院专家介绍到，前列腺增生是男性常见的一种并发症，主要表现为两组症状：一类是膀胱刺激症状如尿频、尿急、夜尿增多及急迫性尿失禁等；另一类是因增生前列腺阻塞尿路产生的梗阻性症状如排尿无力、尿线变细和尿滴沥，血尿等症状。 那么前列腺增生应该怎样预防呢？下面我们一起来详细的了解一下： 定期体检很重要：年龄四十岁以上每年好作一次体检，及时了解前列腺的状态。 维持良好的排尿功能避免泌尿系统疾病的发生：平时切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。避免前列腺充血，饮食应以清淡、易消化者为佳，平时多饮水，多吃蔬菜水果，补充维生素E和鋅，少食辛辣刺激之品。戒酒，以减少前列腺充血的机会。尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。 减轻精神压力，做好自我情绪调节：避免忧思恼怒，切忌过度劳累，合理安排好作息时间。
 养成良好的个人卫生习惯：选择穿宽松的内裤，经常清洁会阴部，有条件可以多进行温水坐浴。 注意适度的性生活：对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。 坚持进行体育活动：收腹提肛操可改善前列腺局部的血液循环。具体作法如下：首先是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做数次，每天上午下午各做一遍姿势不限，站坐和卧位均可以。 患有疾病应该及时就医：发现尿路梗阻及膀胱刺激症状时及时就医。 男性应该如何预防前列腺增生？以上就是预防前列腺增生的一些措施，希望能够引起广大患者的重视，在出现相似的症状的时候应及时的到正规的医院去检查治疗，以免延误了佳治疗时机，而引发其它的并发症，如果您还有其他的疑问想了解更多的相关信息，欢迎免费在线咨询包皮健康网的专家。 |
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