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    成都网友咨询：我结婚不久，但发现自己的龟头太敏感，往往稍作抽动就射精 了。有人说，这种情况多加锻炼就可以解决。请问，应该如何锻炼?

    包皮健康网专家答疑：您好，首先要测量龟头的感觉是否过敏，只要用指头轻轻触摸一下就行了——觉得很痛就是过敏，必须多加锻炼，但不能过度，否则，会使龟头部位感觉迟钝，过犹不及，徒然减低性的乐趣。那么，究竟怎么样才是适度的刺激呢?不要想得太难，简单的方法就是穿条粗布的泳裤。这种泳裤与质地柔软的内裤相比，可增加摩擦感，站着或走路时，龟头受到刺激后，自行锻炼了。这是一种自然的锻炼方法。平时不要用手指头故意刺激，也别穿硬邦邦的紧身内裤，那样的刺激太强烈，龟头十分柔软，如长时间受到太强烈的刺激，往往弄痛龟头的皮肤 。

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