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    如果你患过包皮过长或者包茎的患者，相信都知道在包皮冠状沟里面有不少像常年使用的水壶一样的黄黑色的污垢，这些污垢其实就是包皮垢。专家指出,包以垢如果长期不清除干净的话对人体的危害是很大,今天我们就来讲讲怎么才能彻底清除包皮垢?
    怎样清除包皮垢清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，需要到医院用球头探针分离，至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。如果可以翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。
 　 如果可以翻转包皮，平常只要注意时常翻转一下，并用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因为包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。如果你包皮过长或者包茎，你一定会发现包皮冠状沟里面有不少像常年使用的水壶一样的黄黑色的污垢，这些污垢就是包皮垢。包皮垢是阴茎上腺体分泌物和包皮脱落细胞混合沉淀下来的。
    对于一般的包皮垢，有一些简单的处理方法：
 　 1、养成每天用干净的温水清洗外阴的良好习惯。方法很简单，先将包皮上翻，温水洗涤后用温湿毛巾擦净即可。但不要用特别的清洗消毒液，避免刺激龟头。
 　 2、选择正规医院做包皮环切手术，彻底杜绝包皮垢的产生。这是有效，也是根本的解决办法。
 　 3、一旦确定为炎症，就需要用药物治疗，不可以耽误，以免引发其他疾病。
    怎么才能彻底清除包皮垢?温馨提醒：日常生活中唯一保健之道就是做好局部清洁，包皮必须翻出来洗，以避免包皮垢及发炎的发生，且洗完之后要记得翻回去，以免造成嵌顿性包茎。
    以上专家所讲述的彻底清除包皮垢的方法，了解了此方法，在日常生活中就要切实做到，以免引起炎症，带来麻烦。如果情况严重的话我们希望患者到正规医院做治疗,这样才能方能彻底清除包皮垢的存在。