前列腺增生如何保健

       前列腺增生是老年男性的常见病和多发病，其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。 
       前列腺增生如何保健？对于前列腺增生患者来说，特别想了解一些日常如何自我保健的常识，其实，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治疗效果，又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。
      下面我们请成都九龙医院的医生给大家介绍一些前列腺增生如何保健的知识，详细内容如下：
     1、避免受寒：秋末至初春，天气变化无常、患者压力过大的情况下往往会使病情加重。因此，患者应适时保暖，一定要注意防寒。
　 2、尽量忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
　 3、少吃辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
　 4、不要憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
　 5、不要过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
　 6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
　 7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
      以上是对前列腺增生如何保健的相关介绍，成都九龙医院医生提醒大家不管前列腺是否增生，都有必要采取适当方法积极防治。除了做好自我保健外，要定期的到正规专业医院做检查，做到早发现早治疗。