告别“男”言之隐

      近年来，随着生活压力的增加，生活节奏的变快，男性功能障碍的发病率明显呈上升趋势，但面对这样的情况，很多男性朋友虽然患病却由于羞于启齿、讳疾忌医，致使病情越来越严重，失去早期的治疗时机，甚至抱憾终生。作为男科疾病的高发病种之一，男性功能障碍对男性心理及生理的伤害较其他男性疾病更大，容易造成家庭不睦，损伤男人自信。男性如何告别“男”言之隐呢？
      男性功能障碍的解决之道主要包括：
      1、心态：遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加体育锻炼、集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会更舒畅，生理压抑也会逐渐消失。
      2、饮食：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。
      3、健身：积极参加体育锻炼锻炼。持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活，方便充足的睡眠，积极减肥。
      4、就医：对待生理疾病，切莫盲目自测、讳疾忌医。必要时应去医院，排除泌尿系统的疾病，如前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病及各种全身性慢性疾病。
      告别“男”言之隐，不再是难题，医生提醒，为了自己的身心健康，如发现患有性功能障碍，不应该羞于启齿，一定要到正规医院进行治疗，避免错过合适时期，引发更多隐患。